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    孕婦冬季吃葡萄的四大注意事項 不宜過量

    2020-11-27

    孕婦冬季吃葡萄的四大注意事項 不宜過量

    葡萄唯美汁多、色澤艷麗、營養豐富,因此被人們形象的稱為“水晶明珠”。中醫認為,葡萄味甘,性平,無毒,具有安胎、補氣血、生津液、健脾開胃等功效。雖然說葡萄會給孕婦帶來很多好處,但是孕婦的飲食是很有講究的。對于吃葡萄是有很多注意事項的,下面我們就介紹下:

    注意事項一、葡萄一定要清洗干凈

    要是喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記哦。

    注意事項二、食用葡萄后不能立刻喝牛奶

    因為葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C發生反應,對胃產生傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶。(最好吃完葡萄過30分再喝牛奶)

    注意事項三、食用葡萄后不能立刻喝水

    在吃了葡萄之后不宜隨即喝水,不然的話不到十五分鐘就有可能出現腹瀉的情況,這都是因為葡萄本身就是潤腸的水果,要是剛吃完葡萄就馬上喝水,這時候胃還沒得及消化掉葡萄,而水就把胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇發酵、氧化、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完后會不治而愈。

    注意事項四、不宜食用過量葡萄

    葡萄富含營養,被譽為“水果皇后”,除含有60%以上的游離水及膠體結合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、礦物質、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須成份。此外,葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可被人體直接吸收,對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用哦。

    以上呢就是孕婦食用葡萄需要注意的事項,需要注意的是,葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人要忌食葡萄。孕婦在孕期中要食用適量的葡萄,提防糖尿病的發生。

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