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                            枸杞也有副作用 吃枸杞注意事項

                            2021-03-20

                            枸杞也有副作用 吃枸杞注意事項

                            我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材,可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效,枸杞的食用方法也有很多,如泡水喝,煮粥,入菜等。但是需要提醒大家的是,任何事物都具有兩面性,枸杞也是如此。下面介紹枸杞的副作用跟食療。


                            菊花紅棗枸杞燉雪梨

                            有關枸杞的三大副作用:

                            一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

                            在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

                            二、過量食用問題多

                            枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

                            三、吃枸杞子有所禁忌

                            枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

                            由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

                            学长把我撩湿后再进去