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    一些常見的中藥零食食用的注意事項

    2021-01-20

    一些常見的中藥零食食用的注意事項

    1.阿膠棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女性朋友的喜愛。阿膠棗的確有補益的作用,對于氣虛或血虛的人有一定好處,能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性,對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃,大便干燥,愛上火,那就應少吃阿膠棗。

    2.龜苓膏。所含的中藥成分是龜板和土茯苓,由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效,再加上入口滑滑潤潤,很受歡迎。不過,龜板屬寒性,脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃,孕婦慎用。另外,吃完龜苓膏別馬上喝茶。

    3.涼茶。如今的都市人心理壓力大,再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣,讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分,基本上都有清熱、解毒的作用。對于血壓高、眼睛干的人來說,涼茶非常適合;不過,胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人,就不要喝了,否則只會讓癥狀加重。

    4.姜糖。原是南方小吃,近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇,有暖胃、驅寒的作用;加酗L寒感冒或容易暈車的人,身邊備些姜糖,能起到很好的緩解作用。養生專家指出,正因為姜的溫性大,對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人參糖,雖然人參補氣效果好,但由于溫性大,也不適合體質熱、火大的人。

    5.茯苓餅、薄荷糖。茯苓藥性平和,基本適用于所有體質的人,可以放心吃。至于薄荷糖,由于其中所含薄荷成分很少,另外人們一般只會含幾粒潤潤喉,不會產生明顯的藥物作用。

    茯苓具有利水的功效,對于四肢水腫、小便不利等癥狀有一定的食療價值。但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料,導致其中含糖量較高。因此,血糖偏高者應盡量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。

    6.陳皮。陳皮具有消食、行氣、祛痰、理脾的功效,陳皮中含有的黃酮類物質對于保護心血管有一定的作用。陳皮還可以促進唾液的分泌,一些病人在服藥期間可能會口干,吃一些陳皮可以很有效地緩解,生津止渴。

    經過加工的蜜餞陳皮,特別是九制陳皮由于其加工工藝和方法,使得其中含鹽量較高,腎病患者和高血壓患者都要留意,不要過量食用導致鈉鹽攝入過多。藥師建議陳皮每天食用量不超過30g,沒有經過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。

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