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                            吸煙的人多喝牛奶

                            2019-12-08

                            吸煙的人多喝牛奶

                            核心提示:工作壓力大、有煩惱時,許多人都會抽上一根煙來減壓。然而,吸煙是慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的主要致病因素之一,那么,在不得不吸煙時,如何才能將危害降到最低呢?

                            吸煙者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。吸煙且又患慢性支氣管炎的人中,有31.7%是從來不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸煙者中,患支氣管炎的不到20%。這是因為,牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁,減少發炎的機會。

                            除此之外,長期接觸粉塵的人,如交警、面粉加工工人等,也應多喝點牛奶,因為牛奶中的蛋白質及維生素A、C對呼吸道黏膜細胞有保護作用。而且牛奶能解毒滑腸,降低某些因素對胃腸的損害?茖W家們還發現,牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層,從而可以抵御酒精對胃黏膜的侵蝕,起到預防酒精中毒的作用。

                            学长把我撩湿后再进去