炸水果糖的做法

1、備好所用材料。

2、香蕉去皮，改成長細條。

3、餛飩皮上放一塊香蕉條。

4、由下往上包好，雙邊收口扭好。

5、分距離排好準備炸制。

6、鍋內加入少量油，小火炸至餛飩表皮金黃。

7、出鍋后趁熱灑上適量白砂糖既可。

是將面粉加水攪拌制成散狀面團，然后通過熟化擠壓機制成條狀面帶，再經刀輥切割制成云吞皮將面粉（最好選用富強粉）放入盆內，加入少許精鹽，倒入適量水，和成面團，用手揉到面團光潤時，蓋上濕布餳約20分鐘，備用。趕成方形，即可開始包。

提供優質蛋白質和必需的脂肪酸�？商峁┭�紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

對濕熱偏重、痰濕偏盛，舌苔厚膩之人，忌食。

1.治痔瘡便血連皮燉食；

2.治便秘：熟透鮮果1-2個，剝去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉屬于熱帶水果，適宜儲存溫度是11-18度，一般情況下保存時間最長的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

1、補充能量

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

2、保護胃黏膜

香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、降血壓

鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4、潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

5、有助于睡眠

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。