更新時間:2019-04-29
菜譜名稱:熗拌金針菇
1、主料準備好
2、青紅椒切小丁,蒜切末
3、將金針菇洗凈,用滾水焯一下,迅速撈起
4、隨后用冷水沖泡一會,瀝干水分,擺在碗里
5、淋上兩勺醬油和少量醋
6、鍋里放適量油,燒熱后,放青紅椒、蒜蓉爆香
7、待油溫升高,燒的青紅椒蒜蓉吱吱作響后淋在金針菇上即可
8、拌勻后即可食用
金針菇一定要煮熟再吃,否則容易引起中毒。將鮮品水分擠開,放入沸水鍋內氽一下撈起,涼拌、炒、熗、熘、燒、燉、煮、蒸、做湯均可,亦可作為葷素菜的配料使用。
金針菇的作用祛脂降壓,健腦,消炎止痛,抑癌抗瘤
金針菇食用禁忌金針菇與驢肉一起食用會容易產生心絞痛,金針菇與牛奶一起食用會消化不良。