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                            紅薯餅的做法

                            紅薯餅的做法

                            更新時間:2019-10-18

                            菜譜名稱:紅薯餅

                            菜譜序號:24616

                            主料

                            紅薯(5個)

                            輔料

                            糯米粉(適量),白砂糖(適量)

                            廚具

                            平底鍋

                            步驟

                            紅薯餅的做法步驟:1

                            1、準備紅薯,洗干凈

                            紅薯餅的做法步驟:2

                            2、削皮切塊,上鍋大火蒸15分鐘

                            紅薯餅的做法步驟:3

                            3、蒸熟后放入適量的糯米粉和白砂糖混合揉面

                            紅薯餅的做法步驟:4

                            4、揉成一個小面團

                            紅薯餅的做法步驟:5

                            5、輕輕的壓一下成型

                            紅薯餅的做法步驟:6

                            6、放入油在平底鍋慢火煎熟,新手最好一個一個煎

                            紅薯餅的做法步驟:7

                            7、好了,美味的紅薯餅出爐了,外脆里軟的,好吃么么噠哈

                            菜譜簡介

                            還記得小時候學校旁邊的小店,五毛錢一塊紅薯餅,每天放學都要買一塊吃,最近紅薯大量上市了,買了很多放家,嘴饞了就做幾個嘗嘗,還是自己做的衛生干凈

                            小訣竅

                            不用加水,糯米粉一點一點加,要加足,不然餅會軟軟的

                            小常識

                            紅薯做法技巧

                            紅薯缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃,才不會營養失衡。最重要的是,紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后,其中所含的鈣質需要在人體內經過4-5小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

                            紅薯的作用

                            排便通暢,乳腺癌,結腸癌,便秘,味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用),脾虛氣弱,大便秘結;肺胃有熱,口渴咽干。

                            紅薯食用禁忌

                            紅薯忌與柿子同吃 ,紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。 如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 如果感覺胃部不適,一定要去醫院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍。

                            学长把我撩湿后再进去