當前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 紫薯火龍果糖水的做法

                            紫薯火龍果糖水的做法

                            紫薯火龍果糖水的做法

                            更新時間:2019-10-16

                            菜譜名稱:紫薯火龍果糖水

                            菜譜序號:11209

                            主料

                            火龍果(適量),花心薯(適量)

                            輔料

                             

                            廚具

                            煮鍋

                            步驟

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟1

                            1、準備蒸熟的花心薯,火龍果。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟2

                            2、花心薯去皮切成丁。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟3

                            3、將花心薯丁先與適量水一起放鍋中大火煮開。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟4

                            4、加入冰糖。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟5

                            5、火龍果去皮切丁。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟6

                            6、水沸后,加入火龍果。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟7

                            7、大火煮開,轉達中小火慢煮十分鐘左右,關火悶一會。

                            紫薯火龍果糖水的做法步驟8

                            8、盛出食用。

                            菜譜簡介

                            很美艷的糖水。用的是花心薯,跟紫薯差不多,估計是紫薯的一種。只不過這薯的色沒有紫薯那么艷,紫色中夾雜著白色的芯,但比紫薯要面得多。直接來吃,太噎人,上次用它煮了粥,味道很贊,這次試試跟火龍果來搭。煮熟的火龍果,非常好吃,還是那么的甜,一點都沒變綿軟,口感跟沒煮過的差不多,反倒,跟這薯一搭,更有了滋味。為什么把它叫紫薯火龍果呢?我想,如果用紫薯來搭,顏色會不會更靚麗一些呢?現在我這里的季節,還買不到新鮮的紫薯,各位感興趣,可以試下。

                            小訣竅

                            關火后悶一會,可使花心薯的汁色滲入火龍果中,更漂亮。

                            小常識

                            火龍果做法技巧

                            火龍果是熱帶水果,最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中,新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞,保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下,保質期可超過2個星期。

                            火龍果的作用

                            火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2.維生素B3.維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。功效:保健眼睛、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、

                            預防貧血和抗神經炎、口角炎、

                            降低膽固醇、

                            防黑斑、

                            預防便秘、瘦身、減肥、潤腸、

                            解除重金屬中毒、

                            抗氧化、抗衰老、抗自由基、

                            防老年病變、防大腸癌。

                            火龍果食用禁忌

                            一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。

                            紫薯的作用

                            抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病

                            学长把我撩湿后再进去